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从「佛系青年」到「积极废人」,我该如何自救~

     

Hi,大家好,我是利兄~

2018年就要过去了,今天这篇文章我们来聊聊如何定目标,就当朋友聊天。

去年最火的一个词叫「佛系青年」,今年则变成了「积极废人」。 

从「佛系青年」到「积极废人」,我该如何自救~

先表个态,我就是一个积极废人,我就是一个特别爱给自己定小目标的人。

每次定完目标的一瞬间都会觉得自己很牛逼,就好像马上就要实现了一样,但是到头来可能没有做到。

细细回想一下,这些年,我们定的目标是不是都实现了?

有一个经典的神回复是这样说目标的。

2019年我的目标是:完成2018年那些本该在2017年完成的我在2016年就信誓旦旦要完成2015年制作的目标。

什么原因导致我们没有实现目标呢?我们还要不要定目标呢?可以看一下去年这个时候我写的一篇文章。

有一本书叫《原则》,里面是这样说目标的。

我们要想实现目标,必须经历五个步骤:

从「佛系青年」到「积极废人」,我该如何自救~

1、定一个切实可行的目标
2、找到阻碍目标实现的问题
3、诊断这些问题,找出问题的根源
4、规划可以解决问题的方案
5、做一些必要的事情来执行方案

01 
有明确的目标

你可能会说定目标,谁不会?但其实很多人没搞清楚目标和欲望的区别。

比如我们说我们要定目标,2018年要买房子,但其实这是欲望结果,我们可以用欲望来刺激我们努力去实现目标,但它本身不是切实可行的目标。

你可以把目标定一个更为实际的,比如赚100万,用这一百万来买房子。

其次,我们在定目标的时候,就只管定目标,不要去想如何实现,否则会干扰目标的设定。

你要知道伟大的期望创造伟大的能力,永远不要因为因为某个目标无法实现而否决它。

比如你定了一个每年读30本书的目标,你就开始想,今年工作太忙,可能没那么多时间看。去年才看了5本书,今年哪看得了这么多。这样你心里就会觉得自己是不是定的太高了,然后将它降到10本。

大部分成功人士,每年都是保持着30本书以上的阅读量。

除此之外,我们还要知道,目标设定是有优先级别的。时间有限,你不能什么都想要,什么都加入到你的目标清单中。

我们应该给目标做减法,而不是加法。

从「佛系青年」到「积极废人」,我该如何自救~

02
找出问题,正视问题

确定目标之后,接下来,我们就进入到第二个步骤——找出问题。虽然这个过程很痛苦,但是不得不做,我们必须正视这些问题。

大多数人可能并不喜欢这样,尤其是当这些问题会暴露自己某些缺点时,人们会感到羞愧。

但是,我们必须克服这种羞愧,承认自己的不足,你要知道,你只有承认这些问题,正视这些问题,才能解决这些问题,回避不是一个好的方法。

我们应该找准问题,比如你PPT做的不好,是什么原因阻碍我做出漂亮的PPT?是自己缺乏审美,还是自己不会操作。

如果是缺乏审美,那就多看一些优秀的作品,如果是不懂操作,就多看看教程,多练习练习。

如果你的问题是没有时间做PPT,你需要把精力花在业务上,这个时候,你可以寻求帮助,找专业的人士帮你做PPT。

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03
诊断问题,找出根源

通常,阻碍事情走向成功的因素有很多,我们要做的就是诊断这些因素,找出最根本的原因。

比如说,我们定一个目标,2018年我要学好英语,达到可以和外国人正常交流的级别。

那么阻碍这个问题实现的原因有哪些呢?我们简单列举一下,可能不太全。
a、词汇量不够
b、英语听力比较弱
c、不懂英语语法
d、英文的理解能力不足
e、英语发音不标准
f、胆量不够,不敢开口说
g、不够自律,不能坚持每天学习

这些都是我们学好英语的阻碍,但前面的a-e,是阻碍学好英语的直接原因,我们可以针对性的解决。

词汇量不足就背单词呗,听力不好,就每天多听,如果你实在不会针对性的练习,你可以付费找一个英语老师请教一下,让他给你点建议。

胆量不够,虽然是一个原因,但它是前面四个原因导致的结果,因为英语不好,所以你不敢说。

但这些里面真正阻碍你学好英语的,反而是自律。

因为学习英语不是一蹴而就的,它需要长年累月的积累。很多人可能设定目标后的两天非常有激情,每天坚持背单词,练听力,学语法,但是学着学着就懈怠了,坚持不了一个月就放弃了。

所以,坚持学习是学好英语的关键。

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04
规划解决方案

思考你曾经做成功事情的原因
我们经常定好了目标但没有做到,但是,我们肯定也做成功过一些事情,思考一下,为什么这件事情你做成功了?你经历了什么?

比如,我刚进高中的时候成绩特别差,年级倒数,当时我就定下一个目标,一年之后,我一定要进入年入前100名,这件事后来我做到了。

高二的时候,我的成绩居然可以排进前20名,怎么做到的,当然是无数个夜晚挑灯奋战的结果。

很多人都说,我们智商最高,知识最渊博的阶段是在高中。只要我们拿出高考的那个拼劲,其实很多事情都可以解决。

我们规划的方案需要清晰,有步骤,有条理,什么时间做什么事情,每天完成那些任务,每个月做到什么样的程度,都要记录下来。

如果可以,一定要将方案写下来,放在每天都能看到的地方,每天提醒自己,要对着方案执行。

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05
坚定不移的执行方案

方案再好,不执行等于零

很多事情没有做成功不是方案不好,而是我们不能坚定不移的执行。

刚刚起步还好,做着做着就明显感觉惰性上来了,执行力骤减,这就是缺乏自律。其实大部分人都缺乏自律,这才造就了少部分人的成功。

有什么好的方法可以帮助我们坚定不移的执行方案呢?

a、给执行以奖励,给懈怠以惩罚,我有一个朋友,他在朋友圈立了个Flag,说2018年要跑100次2000米,如果没有做到,给所有留言者,每人发100元红包,让朋友圈的人监督它。

很快留言者就突破了500人,也就是说如果没有做到,等于要损失5万元。这样对于懈怠的重罚,可以反过来逼着自己去执行。我觉得这就是一个不错的方法。

b、打卡机制,通过打卡,让自己获得完成任务的满足感(每日),通过这种良性的刺激,激励我们不断的去执行。

经常看到朋友发健身打卡的朋友圈,我想一方面是记录自己每日的任务已经完成,另一方面朋友的留言和互动也在刺激着自己要坚持下去。

c、伙伴同行,一个人第孤独的,道路是充满荆棘的,当你只有一个人的时候,很容易就累了、倦了、再也坚持不下去了。

如果你找一群志同道合的朋友就不一样了,前方有人带领,旁边有人鼓舞。懈怠的时候,给你以刺激。想放弃的时候,给你以激励。

学习写作有专门的写作社群,健身有健身社群,读书有读书的社群,当你边上有一群积极学习的朋友,你很难不努力。

从「佛系青年」到「积极废人」,我该如何自救~

以上就是实现新年目标的五个步骤!

积极废人,我们一起加油吧!

一篇旧文,但感觉比较应景,本文完!

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原文始发于微信公众号(利兄日志):从「佛系青年」到「积极废人」,我该如何自救~

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